Как настроиться на продуктивное выполнение домашней работы
Переодеться в рабочую одежду.
Не работать там, где спишь. Желательно уйти в другую комнату и оборудовать мини кабинет.
Ставить временные нормативы.Детальнее о техниках планирования времени я расскажу в следующем посте.
Убрать все лишнее. Отключить соцсети. Не заниматься никакой побочной деятельностью, пока не закончится время работы или не наступит перерыв.
Утро —самое продуктивное время. Начинать из самых сложных задач.
Планировать. Составить краткий список задач. Он должен быть выполнимым и ограниченным по времени.
Пить воду.
Если работа не идет — ничего не делать, поскольку продуктивность от такого состояния очень мала. Дать себе отдыхи продолжить позже. Важно в это время не переключаться на соцсети, а просто расслабиться или прогуляться. Если не помогает, переключиться на другие задачи.